闭经的预防措施有哪些

发布时间:2020-06-30  来源:广州女子医院 在线咨询免费挂号

  闭经的预防措施有哪些

  闭经的预防措施:(1)注意摄生、经期产后,血室正开,邪气易侵,应注意保暖,避免淋雨、涉水、感受寒邪等。过冷容易引起卵巢功能紊乱从而导致闭经。

  闭经的预防措施:(2)应保持心情愉快舒畅、减少精神刺激以及不良刺激,以免气血逆乱,影响月经的正常。解除病后的恐惧心情以及思想顾虑,促使疾病能够早日痊愈。

  闭经的预防措施:(3)劳逸结合,适当的加强体育锻炼和体力劳动,以增强体质,能保证气血的正常运行,合理安排工作。

  闭经的预防措施:(4)积极的治疗某些慢性疾病,如结核、营养不良、贫血、甲状腺功能异常以及寄生虫病,以免病情进一步的发展成为闭经。

  闭经的预防措施:(5)其他的比如做好计划生育工作,减少或者避免流产手术损伤,正确的使用口服避孕药。哺乳的时间不宜过长等,都是预防闭经所必须注意的。

  闭经的预防措施:(6)注意饮食营养,调整饮食习惯,不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果,以保证足够的营养物质的摄入。增强体质。要多食营养丰富,具有益肾补脾、补气养血、易于消化之类食品,如鸽子、鳖、羊肉、鸡肉、猪肝、菠菜、银耳、红枣等。勿过食生冷、油腻食物。以免损伤脾胃。肥胖者还应控制饮食,少吃甜食及含脂肪类丰富的食物,同时要采取各种有效措施来达到科学减肥的目的。